Categoria: Medicina Chinesa

O sono e a saúde mental

Há coisas que todos sabemos, mas nem sempre levamos a sério. Que precisamos de dormir, por exemplo. Que dormir bem faz bem. Que o descanso é importante. Damos isto como certo — mas, ainda assim, quantas vezes adiamos o sono por “só mais um episódio”, “só mais um scroll”, ou porque a cabeça não se […]

Sobre a Vulnerabilidade

Durante muito tempo acreditei que ser forte era não mostrar o que sentia. Aguentar. Sorrir quando por dentro tudo doía. Fingir que estava tudo bem, mesmo quando não estava. E sei que não fui o único a crescer com essa ideia. Somos ensinados, de forma mais ou menos subtil, que mostrar fragilidade é perigoso. Que […]

A Primavera na visão da Medicina Chinesa: o despertar da vida

Na sabedoria milenar da Medicina Chinesa, a Primavera não é apenas uma estação — é um símbolo vivo de renascimento, movimento e esperança. É o momento em que a energia da vida, depois de um longo recolhimento invernal, começa a expandir-se de novo. Tal como os campos se enchem de cor e os galhos secos […]

A FUSÃO ENTRE CIÊNCIA, FILOSOFIA E AUTOCONHECIMENTO

Vivemos numa era em que a fragmentação do ser humano se tornou a norma. Corpo separado da mente, emoções dissociadas da razão, saúde tratada como um conjunto de sintomas isolados. Mas a verdadeira cura não acontece em partes – acontece na totalidade do ser. É precisamente essa a essência da Terapia Neuro Integrativa: uma abordagem […]

SER MULHER

Ser mulher no século XXI é viver no equilíbrio delicado entre conquistas e desafios, entre liberdade e expectativas, entre poder e vulnerabilidade. E, para mim, que sou filho, marido e pai de uma menina, este é um tema que não é apenas abstrato – é profundamente pessoal. Cresci com uma mãe que me ensinou a […]

O CREPÚSCULO E O RENASCIMENTO DA MULHER

A menopausa é um daqueles momentos da vida que chega devagar, mas, quando damos por ela, já se instalou. Para muitas mulheres, é uma despedida silenciosa, uma viragem que não se anuncia com alarde, mas que muda tudo. Para outras, é uma tempestade, um turbilhão de mudanças que desafiam o corpo e a mente. Mas, independentemente da […]