Categoria: Medicina Chinesa

Ansiedade nas crianças: compreender os sinais e cuidar com um olhar integrativo

A ansiedade nas crianças é uma realidade cada vez mais presente, embora nem sempre seja facilmente reconhecida. Muitas vezes, não se manifesta através de palavras claras ou de um pedido direto de ajuda. Em vez disso, surge em comportamentos, alterações físicas ou emocionais que podem confundir pais e cuidadores. Uma criança ansiosa não diz necessariamente […]

ALIMENTAÇÃO E EQUILÍBRIO

A alimentação é um dos principais eixos reguladores da saúde humana, não apenas pela quantidade de energia que fornece, mas sobretudo pela qualidade da informação biológica que transporta. Cada refeição é um sinal que o corpo interpreta, ajustando respostas hormonais, metabólicas, inflamatórias e neurológicas. Comer é, portanto, um ato profundamente regulador ou desregulador, dependendo daquilo […]

MENOPAUSA E RESISTÊNCIA À INSULINA

A menopausa é uma fase da vida da mulher. É uma fase intensa, de profundas alterações neuroendócrinas, que modulam o sistema nervoso e hormonal. Ao longo da minha prática como terapeuta de Medicina Chinesa e Saúde da Mulher, tenho acompanhado mulheres que chegam à consulta com sintomas como aumento de peso, cansaço persistente, alterações de […]

SONO, RITMO E REGULAÇÃO: UMA VISÃO INTEGRADA DO CORPO

O sono é um dos fenómenos mais sofisticados da biologia humana e, paradoxalmente, um dos mais desvalorizados. Não é apenas uma pausa entre dois dias nem um simples desligar do corpo. É um estado ativo, profundamente regulado, onde múltiplos sistemas entram em coordenação para restaurar aquilo que o dia inevitavelmente desgasta. Quando o sono é […]

A PONTE VIVA ENTRE CORPO, MENTE E SENTIDO

O coração sempre ocupou um lugar especial na compreensão humana. Muito antes de a ciência moderna explicar o seu funcionamento mecânico, as tradições filosóficas, espirituais e médicas atribuíram-lhe uma dignidade que ultrapassa a biologia. O coração foi visto como sede da alma, centro do carácter, maestro das emoções e guardião da verdade interior. Curiosamente, quanto […]

VENTOSAS, MOXIBUSTÃO E ACUPUNTURA

Num tempo em que a medicina moderna avança a um ritmo impressionante, cresce também o interesse por terapias tradicionais que tratam o ser humano como um todo — corpo, mente e energia. Entre essas práticas, as ventosas, a moxibustão e a acupuntura destacam-se como três pilares da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), usados há milénios para […]