CENTRO TERAPÊUTICO DE BENAVENTE

A IMPORTÂNCIA DO PADRÃO ALIMENTAR EM PIRÂMIDE INVERTIDA PARA A SAÚDE METABÓLICA

No contexto da nutrição e saúde, a forma como distribuímos a ingestão de alimentos ao longo do dia pode ter um impacto significativo no nosso metabolismo e na manutenção da massa muscular. Idealmente, o consumo de alimentos deve seguir uma estrutura de pirâmide invertida, concentrando-se principalmente na primeira metade do dia. Este padrão alimentar pode […]

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