Etiqueta: Medicina Chinesa

TENHO PROBLEMAS DE PELE, MAS O MEU MÉDICO DIZ QUE É TRISTEZA??!!

Se foi a uma consulta de Medicina Tradicional Chinesa (MTC) para tratar problemas de pele e o seu médico mencionou que a causa pode ser a tristeza, pode estar a sentir-se perplexo. A MTC adota uma abordagem holística, considerando não apenas os sintomas físicos, mas também os fatores emocionais e mentais que podem influenciar a […]

O QUE SÓ VEMOS QUANDO ABRANDAMOS

Vivemos numa era onde a velocidade e a eficiência são frequentemente glorificadas. A nossa sociedade está em constante movimento, impulsionada pela tecnologia e pela cultura do “sempre ligado”. No entanto, no meio desta pressa incessante, há uma verdade simples mas profunda que muitas vezes esquecemos: algumas das coisas mais valiosas da vida só se revelam […]

O ARQUÉTIPO DO ELEMENTO FOGO

Na filosofia oriental, os cinco elementos – Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água – são fundamentais para compreender a natureza e a interconexão dos fenómenos. Cada um destes elementos possui características únicas e exerce uma influência específica sobre o ciclo da vida. Neste artigo, vamos explorar o arquétipo do Elemento Fogo e descobrir a sua […]

COMO ENCONTRAR SIGNIFICADO NA DOR

A dor é uma parte inevitável da experiência humana. Quer seja física, emocional ou psicológica, todos nós, em algum momento, enfrentamos o sofrimento. No entanto, mesmo nos momentos mais sombrios, é possível encontrar significado e crescer a partir da dor. Este processo ajuda-nos a superar as dificuldades, mas também nos permite emergir mais fortes e […]

A ESSENCIALIDADE DO SONO PARA A SAÚDE EMOCIONAL E MENTAL

Num mundo cada vez mais acelerado e exigente, a importância do sono é frequentemente subestimada, relegada a uma posição secundária na lista das prioridades de saúde. No entanto, as evidências científicas são inequívocas ao demonstrar que uma boa noite de sono é fundamental não só para a saúde física, mas também para o nosso bem-estar […]

EDUCAR AS MITOCÔNDRIAS

O jejum intermitente é uma estratégia de alimentação que alterna períodos de jejum e períodos de alimentação equilibrada. Quais são os benefícios principais? – Combater a inflamação – Desintoxicar o organismo – Melhorar a microbiota do intestino   Outros benefícios associados ao jejum incluem: – Redução da gordura corporal – Redução do peso – Redução da pressão […]

NUTRIÇÃO NO VERÃO: UMA VISÃO INTEGRATIVA

O Verão é uma estação que naturalmente nos convida a alterar os nossos hábitos alimentares. Com o aumento das temperaturas e a maior disponibilidade de atividades ao ar livre, a nossa dieta e o nosso bem-estar podem beneficiar significativamente de uma abordagem cuidadosa e informada. A integração dos princípios da Medicina Chinesa com os avanços […]

OS CINCO ESPÍRITOS

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) apresenta uma visão holística e integrada do corpo humano, onde a saúde é vista como o resultado da harmonia dinâmica entre as energias físicas, mentais e espirituais. Uma das concepções mais fascinantes da MTC é a teoria dos “Cinco Espíritos”, que associa diferentes aspetos da alma humana aos cinco órgãos […]